Massage xóa bỏ nếp nhăn

Khi bạn ở độ tuổi 30 có nghĩa là trên mặt bạn bắt đầu xuất hiện nhiều các nếp nhăn.  Thêm vào đó 
Hãy thực hiện các bài tập sau đây.
 
Trước tiên bạn xoa hai lòng bàn tay vào nhau nhiều lần sau đó xoa đều lên mặt bằng cách khép hai bàn tay và đẩy ngược từ cằm lên trán sau đó vuốt sang hai bên sau đó vòng tay ra phía cổ rồi vuốt ngược từ cổ lên cằm.

Vùng má

Dùng hai tay xoa tròn lên má . Nhấn theo phần má. Lấy ngón tay bắt đầu nhấn từ 2 bên cánh mũi vòng xuống dưới xương má rồi đi lên trên. Động tác này giúp xóa nếp nhăn nơi khóe mép khi bạn cười.Hớp không khí vào miệng, thổi phồng hai má.

Dùng ngón trỏ và ngón giữa mô phỏng động tác đánh đàn dương cầm lên hai má.Dùng hai tay đặp nhẹ trên má để tăng độ đàn hồi cho da.

Vùng mắt

Để giảm mỏi mắt hãy dùng hai ngón tay ấn vào đầu chân mày rồi rê tay theo lông mày và ấn vào cuối chân mày. Rồi đặt hai tay ngón tay lên nhãn cầu, mắt nhắm lại nhè nhẹ day mô mắt. Động tác này cũng làm mắt bạn bớt sưng hay sụp mí. Bạn có thể dùng một chiếc thìa đã làm lạnh, nhắm mắt lại và úp lên trên.

Để xóa nếp nhăn dưới mi mắt hãy dùng hai ngón tay trỏ day ấn góc ngoài mắt cả trái và phải. Sau đó từ khoé mắt ngoài men theo mí mắt dưới hướng về khóe mắt trong, từ từ day ấn khoé.

Để xóa vết chân chim dùng ngón tay trỏ phải day ấn góc mắt trong, sau đó lần ngang dưới mắt day ấn tới chỗ cách thái dương 2 mm, day tròn thuận chiều kim đồng hồ 9 lần, men theo trước tai từ từ miết xuống ở góc hàm, khi cắn răng thấy chỗ cao nhất, đồng thời mở mắt to hết cỡ

Thái dương

Riêng với các vùng từ thái dương đến đuôi mắt, miệng đến góc mũi và trên trán, bạn lấy lòng bàn tay úp lên các nếp nhăn, xoa theo hình vòng tròn.

Vùng cằm

Dùng hai ngón tay cái đỡ phần dưới của cằm còn hai ngón tay trỏ ấn và vuốt nhẹ lên cằm nhiều lần

Vùng cổ

Khép  4 ngón tay sau đó lấy ngón cái đè lên ngón út và áp út, duỗi thẳng ngón trỏ và ngòn giữa sau đó vươn cổ ra xa xà dùng ngón trỏ và ngón giữa massage phần da cổ.

Năm ngón tay duỗi thẳng khép lại hướng trán, ngón cái đặt ngang dưới hàm, dùng sức há miệng, hai bên lực đối kháng nhau, đồng thời từ từ ngả đầu ra phía sau đến hết cỡ, môi dưới cố gắng cong lên, thở tự nhiên, liên tục, sau 15 giây thì thả lỏng, làm đi làm lại 9 lần.

Lưu ý: Massage cho da mặt giúp tăng lượng máu tuần hoàn lên da làm cho da hồng hào, đầy sức sống và kéo dài được nét tươi trẻ. Hãy thực hiện bài tập sau mỗi ngày hai lần vào buổi sáng và trước khi đi ngủ.

Web phunu.net