20 lời khuyên cho cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc

1. Uống nhiều nước.

2. Ăn sáng giống như vua, ăn trưa như một vị hoàng tử và bữa tối như một kẻ ăn xin.

3. Ăn nhiều thức ăn mọc trên cây và thực vật, hạn chế thực phẩm đóng hộp.

4. Đừng làm việc quá mức, giữ gìn cơ thể của bạn.

5. Hãy dành thời gian để cầu nguyện và ngẫm.

6. Chơi trò chơi nhiều hơn.

7. Đọc nhiều sách hơn bạn đã làm trong năm ngoái

8. Ngồi thiền ít nhất 10 phút mỗi ngày.

9. Ngủ đủ 7 giờ trong ngày.

10. Gọi cho gia đình của bạn thường xuyên.

11. Mỗi ngày đều làm điều tốt cho ai đó .

12. Hãy tha thứ cho tất cả mọi người, cho tất cả mọi thứ.

13. Dành nhiều thời gian với những người trên 70 và dưới 6 tuổi.

14. Cố gắng làm cho ít nhất ba người mỉm cười mỗi ngày.

15. Những gì người khác nghĩ về bạn không phải là việc của bạn.

16. Công việc của bạn sẽ không săn sóc bạn khi bạn đau ốm. Gia đình và bạn bè của bạn mới ở bên cạnh bạn, hãy giữ liên lạc với họ.

17. Cuộc sống rất ngắn ngủi vì thế đừng lãng phí thời gian vào việc ghét bỏ người khác. Đừng bao giờ ghét một ai cả.
18. Không ai chịu trách nhiệm về hạnh phúc của bạn ngoài bạn.

19. Ghen ăn tức ở thật tốn thời gian vì mỗi chúng ta đều đã có đủ tất cả những gì bạn cần.

20. Đừng so sánh cuộc sống của bạn với người khác. Vì bạn không thể biết cuộc hành trình của mọi người sẽ đi về đâu.

Mỗi ngày sống khỏe