Nguyên nhân không ngờ gây đột tử

Ăn nhiều chất béo, uống cà phê quá mức là 2 trong số nhiều nguyên nhân tưởng như vô hại nhưng ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể.

Chế độ ăn uống: Ăn nhiều chất béo bão hòa có thể làm tăng lượng cholesterol. Loại chất béo này có nhiều trong các sản phẩm thịt bò, thịt lợn, sữa, trứng, bơ, pho mát. Thực phẩm đóng gói có chứa dầu, những loại bơ thực vật, các loại bánh quy và khoai tây chiên cũng có chứa chất béo bão hòa.

Cà phê chỉ tốt khi được uống với mức độ vừa phải.

Cà phê: Một cốc cà phê mỗi ngày có lợi cho sức khỏe tim mạch của bạn. Tuy nhiên nếu dùng quá nhiều, nó lại cho những tác dụng ngược. Bởi trong cà phê có chất caffein, uống quá nhiều gây bồn chồn, run, tăng nhịp tim, huyết áp, thậm chí là rối loạn nhịp tim, đặc biệt là tăng cholesterol xấu, có hại cho sức khỏe.
Ngũ tạng: Ngũ tạng của động vật như tim, gan, thận, lòng... là những thực phẩm có chứa hàm lượng cholesterol cao hơn các loại thịt khác. Do đó, sử dụng các sản phẩm này rất có hại cho sức khỏe nhất là với những người đang bị mỡ máu cao cần tuyệt đối tránh ăn các loại tạng động vật.

Bơ thực vật: Bơ thực vật hay còn được gọi là margarine, được làm từ dầu thực vật, không chứa cholesterol, tuy nhiên nó lại có nhiều chất béo chưa no hơn bơ, và không phải tất cả các loại margarine đều tốt cho sức khỏe, nhiều loại có tác dụng xấu hơn cả bơ khi chế biến. Margarine càng cứng càng chứa nhiều chất béo có hại cho sức khỏe.

Mỳ ống: Chế độ ăn Địa Trung Hải được coi là tốt cho việc giảm cholesterol, điều này hoàn toàn đúng. Miễn là bạn nên tránh xa các loại mỳ, thịt viên, bơ, nước xốt với bơ hoặc kem, pho mát, mì ống... Món mỳ ống thường đi kèm với các loại xốt, và đây chính là kẻ thù số một làm tăng mỡ máu của bạn.

Vịt: Vịt và ngỗng đều có mức cholesterol cao hơn thịt gà và gà tây. Một chén thịt vịt hoặc ngỗng - ngay cả khi bỏ da (đây là phần chứa nhiều mỡ nhất) - có khoảng 128 mg cholesterol. Trong khi gà chỉ có 113 mg cholesterol, và gà tây chỉ có 93 mg.

Hút thuốc lá: Hút thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tim mạch, do ảnh hưởng của nó trên động mạch, tim, huyết áp, và mức cholesterol. Hút thuốc lá dễ khiến tổn thương động mạch, làm giảm HDL và cholesterol tốt.

Cường độ hoạt động: Người lười vận động sẽ có nguy cơ cholesterol cao hơn những người thường xuyên tập luyện. Nếu bạn có thể đảm bảo được mức trọng lượng cơ thể hợp lý cùng với chế độ tập luyện thể dục thể thao đều đặn, bạn có thể cải thiện tình hình mỡ máu tăng cao.

Căng thẳng: Khi căng thẳng, nhiều người thường giải tỏa bằng cách hút thuốc, uống rượu hoặc ăn các thức ăn chứa nhiều chất béo. Do đó, căng thẳng kéo dài có thể khiến cholesterol trong máu tăng lên.

Thừa cân: Thừa cân làm tăng mức triglyceride và giảm HDL hoặc cholesterol tốt trong máu vì cơ thể phải lưu trữ thêm calo. Nếu bạn có thể giảm 10% trọng lượng cơ thể (trong trường hợp đang thừa cân), thì có thể cải thiện mức độ cholesterol.

Tuổi tác và giới tính: Sau 20 tuổi, nồng độ cholesterol trong cơ thể bắt đầu tăng. Ở nam giới, nồng độ cholesterol thường không đổi ở tuổi 50. Ở phụ nữ, mức cholesterol thường ở mức khá thấp cho đến giai đoạn mãn kinh, sau đó sẽ tăng lên mức độ giống ở nam giới. Nhìn chung đàn ông trên 45 tuổi và phụ nữ trên 55 tuổi có nguy cơ cao hơn so với những người trẻ hơn và nam giới dễ bị cholesterol hơn phụ nữ.

Yếu tố di truyền: Nếu gia đình của bạn có tiền sử bị cholesterol cao, đó có thể là một lý do để bạn bắt đầu lo lắng cho sức khỏe của mình. Cholesterol cao di truyền có thể dẫn đến tắc nghẽn mạch máu não hoặc đột quỵ.

Theo VTC

15 mẹo hữu ích cho giấc ngủ ngon

Không mặc gì khi đi ngủ, nhỏ tinh dầu oải hương lên vỏ gối, ăn thêm một quả chuối, không sử dụng cà phê sau 14h... có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.

1. Đi ngủ khỏa thân

Đồ ngủ gây nóng nực, khó chịu, khiến bạn phân tâm với những dải rút rối rắm, nút áo, đường may... Duy trì nhiệt độ cơ thể mát mẻ cho phép hormone chống lão hóa melatonin được tăng cường sản sinh, giúp vận hành chu kỳ giấc ngủ.

2. Bỏ hút thuốc

Nhiều người nghĩ rằng hút thuốc trước khi đi ngủ sẽ giúp thư giãn. Thực tế chất nicotine làm tăng nhịp tim, gây tín hiệu báo động ở não ảnh hưởng đến giấc ngủ.

3. Ăn một quả chuối

Những trái cây màu vàng là một nguồn tuyệt vời chứa lượng melatonin, amino axit, tryptophan... cao, có lợi cho giấc ngủ ngon. 

4. Tắt các thiết bị điện tử

Nhiều người có thói quen kiểm tra các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ. Ánh sáng nhân tạo từ tivi, điện thoại và máy tính bảng hoạt động như một chất kích thích phá vỡ đồng hồ sinh học của cơ thể. 

5. Sữa nóng

Uống sữa ấm trước khi ngủ giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Các sản phẩm từ sữa rất giàu axit amin kích thích giấc ngủ như tryptophan cũng như có thể đóng góp vào việc sản xuất serotonin và melatonin.

6. Tắm nước nóng

Nhiệt độ cơ thể thường hạ thấp vào ban đêm. Nên ngâm mình trong bồn tắm nước nóng để tăng nhiệt độ cơ thể, giúp nhanh chóng cảm thấy buồn ngủ. 

7. Thiết lập thời gian biểu cho giấc ngủ

Thiết lập thói quen đi ngủ và lặp lại mỗi đêm giúp cơ thể nhận thức giấc ngủ sắp xảy ra, kích thích các yếu tố gây buồn ngủ. Bạn có thể chuẩn bị thức ăn cho ngày hôm sau, đánh răng... như những thói quen cố định trước khi đi ngủ. 

8. Không dùng caffeine sau 14h

Caffeine vẫn tồn tại trong cơ thể trong khoảng 8 giờ. Việc tiêu thụ chúng sau 14h có thể gây khó ngủ hoặc không thể ngủ sâu vào ban đêm.

9. Hoa oải hương

Mùi thơm của hoa oải hương đã được chứng minh giúp làm chậm nhịp tim, điều hòa huyết áp và có tác dụng thư giãn. Rắc một vài giọt tinh dầu oải hương lên vỏ gối hoặc trong bồn tắm nước nóng trước khi đi ngủ sẽ mang lại hiệu quả tích cực.

10. Ngăn chặn tiếng ồn

Tiếng ngáy của bạn đời, tiệc tùng nhà hàng xóm, tiếng ồn lớn... khiến nhiều người phân tâm và khó đi vào giấc ngủ. Nếu sống và ngủ trong điều kiện ồn ào, nên đầu tư một đôi nút tai để đảm bảo không phải thức dậy với tâm trạng mệt mỏi, cáu kỉnh. 

11. Tránh xa ánh sáng

Khi mặt trời lặn xuống, cơ thể sẽ tự động bắt đầu sản xuất hormone gây ngủ khiến cơ thể cảm thấy kém tỉnh táo và muốn ngủ hơn. Cần giúp cơ thể thích nghi với quá trình này bằng cách đầu tư rèm màn cửa, tắt các nguồn năng lượng khi đi ngủ và đầu tư một mặt nạ che mắt nếu cần thiết. 

12. Kiểm tra gối đệm

Sau 8 năm, cần thay đệm để tránh gây khó chịu cho giấc ngủ. Khi mua gối, đệm cần bỏ thời gian kiểm tra kỹ để đảm bảo sự thoải mái nhất khi sử dụng. 

5

13. Không uống rượu bia

Rượu có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh nhưng sẽ làm phá vỡ chu kỳ giấc ngủ ở phần sau của đêm. 

14. Viết ra những lo lắng

Những âu lo suy nghĩ nếu được viết ra trước khi đi ngủ có thể giúp giảm bớt căng thẳng khi đặt lưng xuống giường.

15. Giới hạn chiếc giường trong chuyện ngủ và sex

Không nên đem cả đống giấy tờ lộn xộn hay xem tivi trên giường ngủ. Cần giới hạn chiếc giường chỉ là nơi để ngủ và quan hệ tình dục. Hai điều này giúp gia tăng cảm nhận đây là nơi để ngủ và thật sự thư giãn hơn bất cứ điều gì khác.

Theo VnExpress

21 sự thật lý thú về cơ thể người

5

Có thể các bạn đã thử liếm cùi chỏ của chính mình, vặn ngược các khớp xương, cố gắng liếm mũi hoặc bẻ ngón tay kêu to hơn bất kỳ ai khác, nhưng bạn không biết cơ thể chúng ta có khả năng phi thường hơn thế nhiều. 

Theo Askmen, cơ thể người có thể tự động tái tạo hầu hết các bộ phận, tự động ngừng hoạt động khi nó phải đối mặt với mối nguy hiểm tiềm ẩn nào đó và luôn có kế hoạch B khi tình huống bất cập xảy ra.

Cơ thể con người có nhiều khả năng đặc biệt. 

Dưới đây là 21 trong số những điều đáng kinh ngạc mà cơ thể chúng ta có khả năng làm được:

1. Tinh dịch được xuất ra với vận tốc 43km/h. 

2. Khi một thai phụ bị một tổn thương nào đó (như cơn đau tim), thai nhi sẽ gửi các tế bào gốc đến cơ quan bị tổn thương để giúp sửa chữa nó. Điều đáng ngạc nhiên là cơ thể chúng ta luôn có kế hoạch B cho những hiểm họa lớn có thể xảy ra. Ngay cả một đứa trẻ chưa chào đời cũng có thể trở thành nhân tố cứu mạng trong một số trường hợp.

3. Phấn hoa là tinh chất của thực vật. Không ai tự nguyện tiếp nhận phấn hoa, song không thể phủ nhận tất cả chúng ta đang bị ảnh hưởng bởi cây cối xung quanh.

4. Hóa ra cơ thể đã sẵn sàng để ngâm dưới nước trong thời gian lâu nhất có thể ngay sau khi chúng ta chạm mặt vào nước. Đây được gọi là "phản xạ lặn của động vật có vú". Nhịp tim sẽ chậm lại ngay lập tức khi cơ thể tiếp xúc với nước, ngay cả ở những đứa trẻ sơ sinh.

5. Cơ thể con người có thể sản xuất đủ xương để làm thành một bộ xương hoàn chỉnh phù hợp với thể trạng của từng người.

6. Cơ thể có cơ chế làm chậm tốc độ máu lưu thông khi gặp phải tình huống sợ hãi hay căng thẳng. Nhờ đó máu đông dễ dàng hơn trong tình huống khẩn cấp như khi bạn bị tấn công chảy máu trong lúc đang ôn tập kiểm tra.

7. Đôi má được cấu thành từ các mô giống như các mô bên trong âm đạo.

8. Nước miếng hoạt động như một màng chắn bảo vệ giúp chống lại mật và axit trong dạ dày trào ngược lên khi bạn nôn. Thực tế cơ thể tự động tăng cường sản xuất nước miếng để chống lại axit trong dạ dày gây tổn hại cổ họng và miệng.

9. Tầm nhìn của con người là không tuyệt vời như chúng ta nghĩ. Các điểm trên võng mạc nơi các dây thần kinh thị giác tọa lạc thực tế là một điểm mù trong mắt chúng ta. Nhưng may mắn, bộ não có thể lấp đầy khiếm khuyết đó.

10. Bộ não không có điểm tiếp nhận các cảm giác đau. Vì vậy, tự bản thân nó không thể cảm nhận được cảm giác đau, trong khi tất cả mọi cơ quan khác lại có.

11. Thực tế “hai người hôn nhau sẽ kết nối tạm thời hậu môn của họ thông qua đường tiêu hóa” là một trong những phát hiện có thể bạn chưa biết.

12. Cẳng tay có chiều dài tương đương với một bước chân của bạn.

13. Nín thở khi đi đại tiện sẽ tạo ra áp lực cao trong khoang ngực và khiến cho phân đi ra dễ dàng hơn.

14. Gan có thể tự tái tạo khi một phần của nó bị mất đi. Trong thực tế có thể lấy đi 2/3 gan, sau đó nó có thể tái tạo lại hoàn chỉnh như ban đầu.

15. Các cơ trong bắp chân không có chức năng gì cả. Đó là sự thật. Nó chỉ là những dải gân mỏng, dài vài inch. Một số người sinh ra không có cơ bắp chân vẫn không ảnh hưởng gì cả, họ chiếm tỷ lệ khoảng 7-10% dân số.

16. Con người là loài động vật duy nhất có khả năng ném chính xác. Điều này đã được chứng minh có tác động rất lớn đến hành trình tiến hóa của chúng ta.

17. Lưỡi là cơ bắp duy nhất trong cơ thể chỉ kết nối ở một đầu.

18. Một người trưởng thành với độ cao trung bình ngã về phía trước hoặc phía sau với tư thế thẳng đứng sẽ truyền đủ động năng để giết chết họ nếu họ đập đầu xuống sàn trước tiên.

19. Bộ não hoạt động chỉ cần lượng năng lượng tương đương với một bóng đèn 10 watt.

20. Ngay sau khi sinh ra, một đứa trẻ sơ sinh có thể đu mình lên thanh xà đơn và tự nâng được trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên chúng sẽ mất đi khả năng này trong vòng vài giờ, mãi nhiều năm sau mới lấy lại được.

21. Trong ruột chúng ta có nhiều tế bào thần kinh hơn so với số tế bào thần kinh trong đầu của một con mèo.

Theo VNE

4 lý do khiến ảnh chụp bằng smartphone bị mờ nhòe

5

Những bức ảnh chụp từ camera trên smartphone hàng đầu như Galaxy S6 hoặc iPhone 6/6 Plus cũng có thể bị nhòe và mờ nếu người chụp mắc lỗi.

Ống kính bị bẩn là một trong những thủ phạm. Lớp kính phía ngoài camera tiếp xúc khá thường xuyên với ngón tay của bạn, nên trước khi chụp, người dùng hãy lau ống kính bằng một miếng vải mềm để loại bỏ dấu vân tay hoặc vết bẩn bám trên đó.

Lấy nét không đúng điểm cũng khiến ảnh chụp bởi camera trên smartphone bị nhòe mờ. Trường hợp này có thể xảy ra khi bạn chụp cận cảnh một đối tượng trên nền ảnh ở xa. Camera trên smartphone có thể sẽ lấy nét vào nền ảnh chứ không lấy nét vào đối tượng. Rất may là đa số smartphone hiện tại đều có tính năng chạm để lấy nét. Sử dụng tính năng này giúp bạn lấy nét đúng đối tượng.

Lý do thứ ba đó là ánh sáng. Ở điều kiện ánh sáng yếu, ảnh có thể bị nhòe mờ nếu bạn không giữ chắc smartphone khi chụp. Thậm chí thao tác nhấn nút chụp cũng có thể khiến ảnh bị mờ nếu bạn không cẩn thận. Ảnh không được chụp ngay lập tức, cảm biến hình ảnh của camera cần được phơi sáng trong một thời gian nhất định và trong điều kiện ánh sáng yếu, khoảng thời gian phơi sáng có thể kéo dài tới một phân tư giây hoặc hơn. 

Bất kỳ rung động nào xảy ra với smartphone trong thời gian phơi sáng sẽ khiến ảnh bị nhòe/mờ. Tính năng ổn định hình ảnh quang học (OIS) giúp bạn khắc phục điểm yếu này. Tuy nhiên, OIS không thể giúp bạn nếu đối tượng mà bạn chụp chuyển động khi bạn chụp ảnh.

Dưới đây là ví dụ cụ thể cho từng trường hợp:

1. Ống kính bị bẩn

Bức ảnh này được kết hợp từ hai bức ảnh khác, bức bên trái được chụp bởi ống kính sạch và bức bên phải được chụp bởi ống kính bị bẩn. Như bạn thấy, bức ảnh bên phải trông khá mờ và "bẩn".

2. Lấy nét sai

Trong bức ảnh này, camera lấy nét vào nền ảnh chứ không phải đối tượng được chụp. Thực tế, camera không thể nắm được 100% thứ mà bạn muốn chụp. Người dùng chỉ cần kích hoạt tính năng chạm để lấy nét và chạm vào đối tượng để đảm bảo camera lấy nét đúng đối tượng.

3. Bị rung

Đây là kết quả khi camera bị rung và dịch chuyển trong khi chụp ảnh. Ảnh chụp trong điều kiện ánh sáng yếu rất dễ bị nhòe mờ. OIS giúp ích rất nhiều trong điều kiện này nhưng lưu ý là hiện nay không nhiều smartphone hỗ trợ công nghệ này.

4. Đối tượng chuyển động

Nếu trong khung hình của bạn có một đối tượng đang di chuyển nó sẽ biến thành một đốm mờ. Điều này cũng rất dễ xảy ra trong điều kiện ánh sáng yếu khi camera cần nhiều thời gian phơi sáng.

Theo Vnreview  

Dấu hiệu chứng tỏ bạn là người đàn ông khỏe mạnh

Da căng, không nhão, nước tiểu trong, móng tay hồng... là đặc điểm chứng tỏ các đáng mày râu có sức khỏe tốt.

Trong thực tế, không ai hoàn hảo và thoát khỏi tất cả các loại bệnh tật, bắt đầu từ các chứng bệnh thông thường đến cách chứng bệnh gây kinh hoàng. Sức khỏe là điều dường như ai cũng mong muốn nhưng đều rất khó đạt được như mơ ước. Có một số dấu hiệu cho thấy bạn là một người đàn ông khỏe mạnh. 

Hãy thử kiểm tra các dấu hiệu này theo như mô tả của trang Askmen:

Màu móng tay hồng

Nhìn chung, móng tay móng chân mịn, cứng và có màu hồng non cho thấy sức khỏe ổn định của một người nào đó. Tuy nhiên, có một số trường hợp hay xảy ra là xuất hiện không thường xuyên các vết chấm trắng ở đầu móng tay hoặc móng tay không mịn màng, có đôi phần gồ ghề thì sức khỏe của bạn vẫn ở mức bình thường.

Nước tiểu có màu lạ

Hãy lưu ý màu sắc của nước tiểu sau khi tiểu tiện. Nói chung, nước tiểu thường có màu hơi vàng tươi, nhưng có thể nhạt đi tùy thuộc vào việc bạn uống thêm nhiều nước hay không. Nước tiểu càng trong càng chứng tỏ bạn khỏe mạnh. Hãy coi chừng nếu nước tiểu của bạn có mùi như mùi đường, hút côn trùng, mùi lạ và hoặc hơi đỏ. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để kiểm tra sức khỏe của bạn.

Xuất tinh, lượng tinh dịch khoảng… một thìa cà phê

Nói chung, những nam giới trẻ khỏe mạnh khi xuất tinh thì lượng tinh trùng từ 2 đến 5 ml. Đối với đàn ông lớn tuổi, con số trên giảm đi. Nếu bạn xuất tinh mà lượng tinh trùng ít hơn 2 ml, thì có thể bạn đã mắc bệnh hypospermia, một căn bệnh liên quan đến khả năng sinh sản nam giới. Cũng nên lưu ý về màu sắc, tinh trùng khỏe mạnh có màu trắng hoặc màu xám và hơi dính. Tinh trùng có màu hơi đỏ, chứng tỏ bạn có thể mắc một căn bệnh nghiêm trọng ở cơ quan sinh sản.

Nhịp tim khoảng 70 nhịp/phút

Trong thực tế, tốc độ của nhịp tim trong một phút đối với một người đàn ông trưởng thành khỏe mạnh là giữa 60 -100 nhịp mỗi phút. Hãy kiểm tra nhịp tim của bạn để đo sức khỏe sinh sản. Nếu chậm hơn hoặc nhanh hơn mức trung bình, có lẽ bạn nên đi gặp bác sĩ.

Da nhão

Da hơi khô và không có độ đàn hồi cho biết bạn bị mất nước ở mức độ nào đó. Trong khi làn da khỏe mạnh và đàn hồi thì sẽ trở lại vị trí ban đầu sau khi bạn cấu hay ấn vào.

Theo Ngôi sao

Đàn ông có quen nhịn?

Nhiều phụ nữ truyền tai nhau “điều không được quên” rằng “đàn ông quen ăn, không quen nhịn”. Họ dặn lòng như vậy và cố gắng không để chồng “đói” mà đi “ăn” bậy. Thực tế, có phải đàn ông nhịn rất kém?

Các nhà tình dục học cho rằng, do đặc điểm về mặt sinh lý, thời gian phụ nữ có thể nhịn “chuyện ấy” lâu hơn nhiều so với đàn ông. Nam giới chỉ có thể “chờ” trung bình là ba tuần, nhưng phụ nữ lại có thể “chịu” được đến hai tháng! Tất nhiên, việc nhịn của mỗi người, cả nam lẫn nữ đều không tương đồng nhau, tùy thuộc vào sức khỏe, nhu cầu tình dục. Khi quá ngưỡng chịu đựng, đàn ông cũng thể hiện “khó chịu ra mặt” hơn hẳn phụ nữ. Một người đàn ông có sức khỏe tốt và nhu cầu sinh lý bình thường, sau khoảng ba tuần “đói”, sẽ cảm thấy bực bội, cáu kỉnh, không hài lòng với mọi thứ, khó tính trong mọi chuyện, dễ giận dữ. Trong khi đó, phụ nữ bị “bỏ đói” vài tháng, sẽ dễ rơi vào trạng thái dễ xúc động, buồn đó vui đó, khó cân bằng cảm xúc.

Có một nguyên nhân dễ dàng nhận thấy nhất về việc tạo ra sự khác biệt giữa nam và nữ trong khả năng nhịn, là cấu tạo về mặt cơ thể. Đàn ông có một “nhà máy” sản xuất (tinh trùng) liên tục. Dù “đầu ra” cho sản phẩm bị tắc, “nhà máy” vẫn cứ sản xuất đều đều, khiến “hàng hóa” ứ đọng. Một “nhà máy” rơi vào tình trạng như vậy, rối loạn là lẽ bình thường. Sau một thời gian “ách hàng”, cơ thể đàn ông sẽ tự “giải phóng” theo nguyên tắc “bể đầy quá sẽ tràn” bằng cơ chế mộng tinh. Nhưng mọi việc chẳng đơn giản như vậy. Dù hàng hóa đã được đưa ra khỏi “kho”, nhưng tâm lý của chàng vẫn còn bị ức chế, chứ không được cảm giác thỏa mãn như việc quan hệ tình dục đúng nghĩa.

Phụ nữ thường có xúc cảm mới thực sự khơi gợi được nhu cầu. Những yếu tố thúc đẩy ham muốn của phụ nữ diễn ra chậm hơn nam giới. Sự chậm ấy cũng giúp phụ nữ có khả năng nhịn lâu hơn, vì “lửa dục” của họ không cháy bùng khiến chủ nhân “chịu không nổi” như nam giới, mà âm ỉ, nhẹ nhàng.

Như vậy, không phải “đàn ông không quen nhịn”, mà chỉ là nhịn kém hơn phụ nữ. Một người đàn ông “no đủ” ở nhà, ra đường cũng ít tơ tưởng bậy bạ hơn so với người đàn ông bị “bỏ đói”. Còn gì bằng khi người vợ có thể cùng chồng tạo ra nhịp sinh hoạt tình dục đều đặn để cả hai không phải nhịn. Nhưng trong thực tế, vì nhiều lý do như vợ trong thai kỳ, đau ốm, bận rộn… khiến chồng phải nhịn quá lâu. Làm sao để cải thiện tình hình?

Trước hết, cần xác định tinh thần “cố gắng tốt nhất trong mức có thể”. “Đói” cũng có nhiều mức độ. Nếu người trong cuộc nhìn nhận mức độ quan trọng của đời sống gối chăn, hãy cố gắng để bạn đời “đỡ đói”, chứ đừng để “đói hẳn”. Ngoài ra, cả nam lẫn nữ cũng cần xác định rằng, tình dục không chỉ là “quan hệ”. Khi thiếu bữa chính, hãy bổ sung cho nhau bằng những bữa phụ với các món “nhẹ” bằng những “hành vi tình ái” như nắm tay, hôn, ôm ấp để “cơn đói” đỡ cồn cào ruột gan.

Theo Phụ nữ

Phụ nữ đầy đặn hút phái mạnh nhiều hơn

Hầu hết nam giới đều không muốn phụ nữ giảm cân quá nhiều hoặc mảnh mai quá mức cần thiết.

 

Nếu bạn hỏi chàng thích phần nào nhất trên cơ thể của bạn, câu trả lời thông thường sẽ tập trung vào những yếu tố mang tính “ngoại giao” như nụ cười, ánh mắt. Tuy nhiên, nếu trung thực và thẳng thắn, anh ấy sẽ thừa nhận rằng những bộ phận gợi cảm nhất của phái nữ (như "cặp tuyết lê" hay những đường cong quyến rũ) sẽ là điểm khiến chàng “ngã gục” trước bạn.

Một kết quả nghiên cứu do trường ĐH Nebraska-Lincoln, Mỹ đã giải thích chính xác những khu vực mà cánh mày rây luôn nhìn chằm chằm vào cơ thể của phái nữ.

Các nhà nghiên cứu đã yêu cầu những nam giới tham thí nghiệm ngồi trong một căn phòng có treo những bức ảnh của nhiều phụ nữ trong các tư thế khác nhau. Họ nhận thấy những người tham gia thí nghiệm dành nhiều thời gian hơn để nhìn vào các bộ phận trên cơ thể của phụ nữ sau đó mới nhìn đến gương mặt của họ, tập trung nhanh chóng vào các đường cong thay vì chú ý đến nụ cười hay mái tóc.

Kết quả này không gây ngạc nhiên cho nhóm nghiên cứu. Chúng ta đều biết rằng trong chuyện giới tính, bị hấp dẫn về thị giác là đặc tính điển hình của phái mạnh. Do đó, kết quả nghiên cứu này dường như chỉ khẳng định chắc chắn lại quan điểm “đàn ông yêu bằng mắt” của người xưa. Về mặt sinh học, cánh mày râu đã được “lập trình” để tìm kiếm những đặc tính cơ thể nhất định của phụ nữ như một bộ ngực đầy đặn, vòng eo “con kiến”, vòng ba nẩy nở, căng tròn - bởi đây có lẽ là những dấu hiệu dự báo khả năng sinh sản và sự tươi trẻ.

Trên thực tế, một kết quả nghiên cứu gần đây do trường ĐH Radboud, Hà Lan thực hiện cho thấy- ngay cả những nam giới bị khiếm thị bẩm sinh cũng có những phản ứng tương tự như người bình thường. Họ được yêu cầu sờ vào các hình nộm phụ nữ với những kích cỡ vòng eo, hông khác nhau và chọn ra hình nộm mà họ thích nhất. Hầu hết các trường hợp đều chọn hình nộm có tỷ lệ vòng eo và hông thấp nhất (giống như những nam giới bình thường).

Các nhà khoa học còn phát hiện ra rằng không chỉ có phái mạnh mới soi thân hình của phụ nữ mà chính giới nữ cũng dành sự quan tâm đặc biệt tới thân hình hấp dẫn của những phụ nữ khác.

Everydayhealth cho biết đàn ông dành nhiều thời gian hơn cho việc ngắm các bộ phận trên cơ thể của các người đẹp trong các tấm hình được đưa ra thay vì chú ý đến gương mặt. Điều này được lý giải là do quan niệm của xã hội trong việc xác định tiêu chuẩn của một thân hình lý tưởng (như eo thon, ngực nở). Chính vì vậy, chị em luôn có xu hướng chiêm ngưỡng những điểm “chất lượng” mà mình đang ao ước trên cơ thể của những phụ nữ khác.

Tin vui là cuộc nghiên cứu cũng khẳng định hầu hết nam giới đều không muốn người phụ nữ của mình sẽ giảm cân quá nhiều hoặc mảnh mai quá mức cần thiết. Kết quả nghiên cứu được thực hiện rất quy mô cho thấy phái mạnh thích những thân hình đầy đặn với những đường cong gợi cảm, phần trên hay phía dưới cơ thể có nhiều mỡ cũng không quan trọng.

Do đó, đừng quá lo lắng về những thân hình đúng chuẩn người mẫu mà bạn nhìn thấy trên tạp chí hay TV. Chàng yêu bạn vì bạn là chính bạn!

STAR 

Nhận biết khả năng sex của đàn ông qua 5 bộ phận

Các bộ phận trên cơ thể chính là bản cáo trạng rõ nét nhất về tình hình sức khỏe, tính cách của một người. Vì thế, việc đoán biết khả năng tình dục của ai đó sẽ không khó nếu để ý đến những bộ phận sau.

Đôi mắt
 
Thông thường giới y học dựa vào gan và thận để chuẩn đoán năng lực tình dục của nam giới. Nhưng thần thái của đôi mắt cũng chính là dấu hiệu quan trọng giúp nhận biết sức khỏe sinh sản của quý ông.
 
Đồng tử sáng, có thần sắc cho thấy tinh binh hoàn toàn khỏe mạnh. Ánh mắt vô thần, kém sắc là biểu hiện cho sự suy nhược, kém cỏi trong chuyện phòng the.

 
Đôi tai
 
Theo quan niệm Đông y, nếu người nào sở hữu đôi tai to, đầy đặn và ánh sắc hồng hào, chứng tỏ thận khí của anh ta cũng rất lý tưởng.
 
Sắc mặt
 
Nam giới có sắc mặt hồng hào và sáng (hay còn gọi là nhuận sắc) cũng cho thấy khả năng sung mãn trong chốn phòng the. Ngược lại, những sắc mặt quá đỏ, vàng vọt, trắng bệch, đen đúa hay xanh lét đều là biểu hiện của bệnh tật.

Thân hình
 
Với những người có cân nặng quá khổ, vòng bụng phì nhiêu thường mắc chứng liệt dương hoặc xuất tinh sớm. Chính phần bụng nhiều mỡ sẽ khiến quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể bị trì trệ, gây hạn chế đáng kể năng lực sung mãn chốn phòng the.
 
Còn những quý ông sở hữu thân hình cò hương cũng nên cẩn thận với nguy cơ âm hư. Hấp thụ dinh dưỡng kém, sức khỏe suy nhược, cơ bắp không đủ độ dẻo dai sẽ khiến quá trình ân ái thường xuyên bị gián đoạn bởi khả năng xuất tinh của những người này thường rất kém cỏi.
 
Bàn tay
 
Những quý ông khỏe mạnh thường có ngón tay đầy đặn, ánh sắc hồng hào, không quá cứng, cũng không mềm nhão. Ngón tay nhăn nheo như quả bóng bị xẹp hơi cũng góp phần tố cáo tinh lực của nam giới đang có dấu hiệu suy giảm. Kẽ tay đầy đặn nhiều thịt, nhuận sắc cũng cho thấy khả năng tình dục đang trong giai đoạn sung mãn.
 

Theo Eva

Vợ già chồng trẻ là... tội lỗi?

Vấn đề đang được các bà mẹ có con trai cực kỳ quan tâm và quan…ngại!

Chẳng phải đến khi phát hiện việc một "nữ hoàng khiêu vũ" có thai với người tình trẻ hơn mình đến hơn chục tuổi mà vụ chàng người mẫu (*) có người yêu Việt kiều đáng tuổi... mẹ mình cách đây chưa lâu đã khiến tôi tin rằng chênh lệch tuổi tác khi yêu chưa bao giờ là "chuyện nhỏ" dù xã hội được cho là đã thoáng, "Tây" hơn rất nhiều, nhất là trong chuyện tình cảm. 

Đọc các bài báo lẫn những cuộc trao đổi trên mạng xã hội, tôi thấy nực cười ở chỗ nhiều người, nhất là phụ nữ, cứ sồn sồn lên mắng nhiếc, xỉ vả cô vũ sư kia không tiếc lời, rồi thì bới móc quá khứ của cô ấy ra, so sánh độ lệch về tuổi tác của cô với người yêu, thậm chí có có những bà, những chị tự xưng mình cũng có con trai, các đương-kim-mẹ-chồng và cả các bà mẹ chồng tương lai, người bày tỏ lòng thương hại, "quan ngại sâu sắc" về sự xuống cấp nhanh chóng của nhan sắc để phản đối cô gái kia, họ lo cô mau già hơn người yêu và sớm muộn gì cũng bị bỏ rơi như bao nhiêu cặp đôi khác trong giới showbiz.

Tôi không biết họ - những phản-đối-viên ấy lấy tư cách gì mà tự cho mình quyền miệt thị, dè bỉu người khác khi mà tôi tin chắc rằng trong số họ, trong số gia đình, người thân, bạn bè của họ không thiếu những cặp đôi mà hôn nhân "có vấn đề" hoặc giữa đường gãy gánh ngay cả khi họ không lệch tuổi và rất đẹp đôi.

Cô gái kia không phải tội phạm, trai chưa vợ, gái chưa chồng đến với nhau có gì là tội lỗi, hà cớ gì chúng ta phải nhân danh những người làm mẹ hay gì gì đó để lên án cô ta? Còn quá khứ của cô ấy ư? Mấy ai đi đến hôn nhân mà chẳng có quá khứ? Xem ra, cô ấy vẫn quá tốt so với những phụ nữ vô tình hay cố ý xen vào hạnh phúc của người khác, nói một cách bình dân là "cướp chồng" người khác!

Tôi cho rằng hôn nhân bền vững là nhờ yếu tố "đạo đức" chứ không phải "tình yêu" vì tình yêu không phải là thứ bất biến, nhất là khi cũng vì tình yêu mà người ta có thể phản bội người mà họ từng cho là "tình yêu" của mình trước đó để chạy theo cái mà họ tin rằng đó mới thật là tình yêu đích thực của đời mình! Trong khi đó, vì xem đạo đức là nền tảng quan trọng nên nhiều người vẫn sống bên nhau bình yên đến cuối đời (tôi nhấn mạnh là "bình yên" chứ không phải "hạnh phúc") ngay cả khi họ không còn tình yêu hoặc hôn nhân của họ có vấn đề, kể cả vấn đề tuổi tác. 

Dài dòng như vậy cốt để khẳng định một điều rằng tuổi tác không hề là nhân tố tàn phá hôn nhân hay tình yêu. Tôi có người bạn, bạn lấy vợ hơn mình đúng mười tuổi, không những thế, vợ bạn trông lam lũ, già nua rất nhiều so với tuổi, lại làm nghề may trong khi bạn làm sếp đi đó đây, giao tiếp với những người có địa vị, tri thức. Vậy mà bạn yêu và tôn trọng vợ vô cùng, bạn để râu cho già đi (cho xứng với vợ), đi đâu cũng đưa vợ theo (sợ vợ ở nhà tủi thân), chuyện gì cũng tham khảo ý kiến vợ khiến bạn bè ai cũng phục.

Tôi cũng có toàn con trai nhưng tôi không đứng về phía "ném đá" cô gái ấy, chẳng phải tôi tử tế, hay ho gì mà ngay từ đầu, tôi đã xác định rằng sau này con tôi có lấy ai thì tôi cũng tôn trọng sự lựa chọn của nó, với vai trò làm mẹ, tôi chỉ định hướng cho con điều gì nên hay không nên làm và nói rõ với các con rằng hãy tự chịu trách nhiệm với sự lựa chọn của mình. Nếu tôi là mẹ của người yêu cô "nữ hoàng khiêu vũ" kia, tôi sẽ không phản đối, lý do là vì tôi vô cùng yêu con mình nên tôi cũng yêu luôn những gì hay những ai làm con tôi hạnh phúc!

Theo Phụ nữ TP.HCM